Арктическая модель, путешественница и эколог Шолпан Зиганшина провела с омичами тренировку по закаливанию
Россиянка поставила себе цель искупаться в открытых водоёмах во всех холодных регионах страны.
Начинается тренировка с разминки на свежем воздухе. Омичи, в том числе и корреспондент 12 канала, делают её вместе в настоящей арктической моделью Шолпан Зиганшиной. Она переплывала Иртыш, участвовала в съёмке при -35 градусах и обошла остров Сахалин. Самое подходящее время для закаливания, говорит инструктор, межсезонье. А начинать нужно с малого — окунать в холодную воду сначала только ноги и руки.Её называют королевой холода. Шолпан завоевала уже 18 наград в разных чемпионатах и кубках мира по зимнему плаванию, а также получила статус арктической модели! Сложно поверить, но девять лет назад врачи поставили ей серьёзный диагноз. Шолпан руки не опустила и объявила болезни войну — холодом! Сейчас на её счету — 110 водоёмов. В том числе и Иртыш.
«Иртыш уникален. Я его переплыла в прошлом году в Омске — туда и обратно автономно. Комфортная река, не прилагается лишних затрат и усилий. То есть ты просто как на разминке», — поделилась спортсменка.
Сейчас Шолпан в Арктической кругосветке, её цель — проехать всю Россию, посетив самые холодные регионы. Стартовала из Казани. Автостопом двигается во Владивосток. В маршруте арктическое побережье, там она совершит заплыв в пяти северных морях (Чукотском, Восточно-Сибирском, Лаптевых, Карском, Белом) и закончит маршрут в Калининграде, где окунётся в Балтийское море. Цель — научная.
«Я поступила на очный формат обучения в Томский государственный университет, «Эколог Сибири и Арктики», изучение холода. Пройдя обучение, я взяла академ и ушла в кругосветку, чтобы на практике пройти регионы холода, протестировать водоёмы», — рассказывает Шолпан.
На мастер-классе у Шолпан, который она проводит в рамках своего проекта «Спорт для жизни», есть участники даже из-за границы. Оксана, например, приехала из Норвегии. В Омске у неё живут родители.
«Моржеванием я занимаюсь уже около семи лет, но я занимаюсь моржеванием в Норвегии. Ощущения — просто супер. Просыпается целый организм, для меня это приносит очень много счастья, радости и плюс здоровье. Я никогда не болею», — отмечает участница проекта «Спорт для жизни» Оксана Николайсен.
Шолпан говорит, что холодная вода вдохновляет, мотивирует и даёт силы справляться даже с самыми, казалось бы, непосильными трудностями. В планах у женщины — написать диссертацию. А уже сегодня она продолжает маршрут. Следующая точка на карте — Красноярск.
Фото: 12 канал.
По теме:
Королева холода: в Омск приехала оладательница титула Ice woman Шолпан Зиганшина
Забег по снегу в купальниках и заплыв в ледяной воде: «Омские моржи» устроили для своих дам яркий праздник
В Омске снова пройдёт Весенний полумарафон «ЗаБег.РФ»
В Омске снова пройдёт Весенний полумарафон «ЗаБег.РФ»
Теги
Поделиться новостью
Новости партнеров
По теме
