«А мне только спросить. Омск». Можно ли похудеть тренируя не только тело, но и мозг? Выпуск от 17.09.2026.
Умственная работа сжигает калории? Можно ли похудеть тренируя не только тело, но и мозг?
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск»:
— Как отличить обычную рассеянность от отклонений в работе мозга?
— Вопросы связанные с работой головного мозга, положительные ответы на которые — повод обратиться к врачу.
— Бой кортизолу — как снизить уровень стресса за 5 минут. Упражнение от невролога.
— Почему изучение чего-то нового в 30 лет и старше не просто хобби, а реанимация головного мозга?
Обо всем этом рассказал врач-невролог, реабилитолог медико-санитарной части №4 Андрей Буланов.
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск»:
— Как отличить обычную рассеянность от отклонений в работе мозга?
— Вопросы связанные с работой головного мозга, положительные ответы на которые — повод обратиться к врачу.
— Бой кортизолу — как снизить уровень стресса за 5 минут. Упражнение от невролога.
— Почему изучение чего-то нового в 30 лет и старше не просто хобби, а реанимация головного мозга?
Обо всем этом рассказал врач-невролог, реабилитолог медико-санитарной части №4 Андрей Буланов.
Общество
А мне только спросить. Омск 0+ 57
О телепроекте
Подкаст «А мне только спросить. Омск». Полезно и интересно о важном — о нашем здоровье. Разбираем причины, симптомы и показания, знакомимся с методами лечения заболеваний — от простуды до онкологии, а еще рассказываем об уникальных случаях и сложных операциях, приводим лайфхаки и полезные советы. Гости студии — врачи различных специальностей — дают советы по профилактике и презентуют новейшее инновационное оборудование.
Подробнее
Свернуть
Юлия Корнеева
Автор и ведущая программ «А мне только спросить. Омск» и «Овертайм»
По вопросам размещения рекламы
обращайтесь по телефону:
обращайтесь по телефону:
А мне только спросить. Омск все выпуски
Вспышку каких заболеваний прогнозируют в Омске уже этой осенью?
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск»:
— Шиповник, ромашка, чеснок: эффект плацебо или что действительно защитит нас от ОРВИ и гриппа?
— Тройной удар! Новая вакцина с тремя компонентами. Когда ставить прививку?
— Само не пройдет! Когда вызывать скорую? Как подготовиться к приему терапевта?
Обо всем этом рассказали врачи городской поликлиники №2 — терапевт Анастасия Казначеева и эпидемиолог Анастасия Лебедева.
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск»:
— Шиповник, ромашка, чеснок: эффект плацебо или что действительно защитит нас от ОРВИ и гриппа?
— Тройной удар! Новая вакцина с тремя компонентами. Когда ставить прививку?
— Само не пройдет! Когда вызывать скорую? Как подготовиться к приему терапевта?
Обо всем этом рассказали врачи городской поликлиники №2 — терапевт Анастасия Казначеева и эпидемиолог Анастасия Лебедева.
10 сентября 2026 401
Фотографируй на память — главный обман 21 века?!
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск»:
— Бомба замедленного действия. Как мерцание от экранов влияет на головной мозг?
— Просмотр рилсов во время еды может стать причиной ожирения — правда или миф?
— Синее свечение против мелатонина. Зачем стоит отказаться от гаджетов перед сном?
Обо всем этом рассказал врач-педиатр, детский невролог Городской поликлиники № 10 Максим Пискунов.
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск»:
— Бомба замедленного действия. Как мерцание от экранов влияет на головной мозг?
— Просмотр рилсов во время еды может стать причиной ожирения — правда или миф?
— Синее свечение против мелатонина. Зачем стоит отказаться от гаджетов перед сном?
Обо всем этом рассказал врач-педиатр, детский невролог Городской поликлиники № 10 Максим Пискунов.
23 июля 2026 2671
Невидимая угроза: почему падение для ребёнка — это не просто «шишка»?
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск»:
— Москитные сетки вылетают из окон прямо с детьми. Кто виноват, какие последствия и как не допустить трагедии?
— Иллюзия безопасности. Почему падение ребенка с высоты собственного роста может закончится плачевно?
— «Холод» к месту ушиба! Наблюдаем, паникуем или вызываем скорую помощь?
Об этом и не только рассказал врач-травматолог ГДКБ № 3, заслуженный врач РФ Борис Злобин.
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск»:
— Москитные сетки вылетают из окон прямо с детьми. Кто виноват, какие последствия и как не допустить трагедии?
— Иллюзия безопасности. Почему падение ребенка с высоты собственного роста может закончится плачевно?
— «Холод» к месту ушиба! Наблюдаем, паникуем или вызываем скорую помощь?
Об этом и не только рассказал врач-травматолог ГДКБ № 3, заслуженный врач РФ Борис Злобин.
16 июля 2026 2137
От стула до инсульта: малоподвижный образ жизни может стать одной из причин серьезных заболеваний
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
— Береги позвоночник смолоду! А только ли он страдает без движения?
— Вы просто часто сидите! Почему уровень холестерина растет, а давление скачет?
— Для тех, кто проводит жизнь сидя. Как заставить себя двигаться и выбрать вид активности по душе?
Об этом и не только рассказали врач-терапевт городской клинической больницы №1 им. Кабанова Анастасия Астафьева и врач-травматолог-ортопед ортопедического отделения №1 Клинического медико-хирургического центра Иван Жигадло.
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
— Береги позвоночник смолоду! А только ли он страдает без движения?
— Вы просто часто сидите! Почему уровень холестерина растет, а давление скачет?
— Для тех, кто проводит жизнь сидя. Как заставить себя двигаться и выбрать вид активности по душе?
Об этом и не только рассказали врач-терапевт городской клинической больницы №1 им. Кабанова Анастасия Астафьева и врач-травматолог-ортопед ортопедического отделения №1 Клинического медико-хирургического центра Иван Жигадло.
13 июля 2026 2221
Лазерная эпиляция провоцирует рак? Что говорят онкологи
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск» (0+):
— Правило АКОРД или как контролировать родинки?
— Солнцезащитные очки — профилактика меланомы. Рак кожи и при чем тут глаза?
— ИИ в помощь. Современные алгоритмы научились анализировать фотографии новообразований и составлять карту родинок по всему телу.
Обо всем этом и не только рассказал главный врач Клинического онкологического диспансера Андрей Доронин.
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск» (0+):
— Правило АКОРД или как контролировать родинки?
— Солнцезащитные очки — профилактика меланомы. Рак кожи и при чем тут глаза?
— ИИ в помощь. Современные алгоритмы научились анализировать фотографии новообразований и составлять карту родинок по всему телу.
Обо всем этом и не только рассказал главный врач Клинического онкологического диспансера Андрей Доронин.
2 июля 2026 2631
Превращает кальций в камень: причиной тяжёлого поражения почек может стать витамин D
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск»:
— Витаминов много — бывает! Почему наш организм не способен запасать витамины впрок?
— Правило КЕДО. Это о чём?
— Полезные комбинации. А и Е, железо и С, Д и К. Почему их нужно принимать вместе?
— Что общего между цитрусовыми и картофелем?
Об этом и не только рассказала врач-терапевт Городской клинической больницы № 1 им. А.Н. Кабанова Мария Борисова.
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск»:
— Витаминов много — бывает! Почему наш организм не способен запасать витамины впрок?
— Правило КЕДО. Это о чём?
— Полезные комбинации. А и Е, железо и С, Д и К. Почему их нужно принимать вместе?
— Что общего между цитрусовыми и картофелем?
Об этом и не только рассказала врач-терапевт Городской клинической больницы № 1 им. А.Н. Кабанова Мария Борисова.
25 июня 2026 2825
«Точки в зрении», а еще песок, резь и непереносимость яркого света: симптомы, которые нельзя игнорировать. Усталость, синдром сухого глаза или серьезное заболевания?
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск»:
— Плюс — минус. Почему регулярная проверка зрения — это ключ к успешному лечению?
— Я ничего не вижу. Когда пора бить тревогу и срочно бежать к врачу?
— Дети не жалуются. Как вовремя заметить скрытые сигналы ухудшения зрения у ребёнка: прямой совет от специалиста.
Обо всем этом и не только рассказала заведующая офтальмологическим диагностическим отделением, врач-офтальмолог Дарья Дячек.
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск»:
— Плюс — минус. Почему регулярная проверка зрения — это ключ к успешному лечению?
— Я ничего не вижу. Когда пора бить тревогу и срочно бежать к врачу?
— Дети не жалуются. Как вовремя заметить скрытые сигналы ухудшения зрения у ребёнка: прямой совет от специалиста.
Обо всем этом и не только рассказала заведующая офтальмологическим диагностическим отделением, врач-офтальмолог Дарья Дячек.
18 июня 2026 2961
Здравствуй, детство в синяках, или как выжить на каникулах?
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
Как превратить дачу из минного поля в крепость? Расскажем, какие скрытые угрозы таят в себе колодцы, топоры и пилы.
Быть всегда начеку: безопасный отдых в лесу, на пляже и даже на детской площадке.
Что делать, если тишину разбавил крик? От ссадин и ожогов до укусов пчёл и отравлений. Когда необходимо срочно вызывать скорую помощь?
Об этом и не только расскажут заведующая отделением медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях Елена Колпакова и заведующий отделением травматологии ГДКБ №3 Максим Перфилов.
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
Как превратить дачу из минного поля в крепость? Расскажем, какие скрытые угрозы таят в себе колодцы, топоры и пилы.
Быть всегда начеку: безопасный отдых в лесу, на пляже и даже на детской площадке.
Что делать, если тишину разбавил крик? От ссадин и ожогов до укусов пчёл и отравлений. Когда необходимо срочно вызывать скорую помощь?
Об этом и не только расскажут заведующая отделением медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях Елена Колпакова и заведующий отделением травматологии ГДКБ №3 Максим Перфилов.
11 июня 2026 3165
Свежая кровь! Или как стать донором?
Большую часть донорской крови утилизируют? 450 миллилитров крови и ещё три пробирки — куда, зачем и сколько на самом деле требуется? В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск»:
— Хочу стать донором. Куда идти?
— Кому нельзя? ВИЧ, гепатиты, онкология, болезни сердца и даже бронхиальная астма. Какие есть противопоказания?
— Доноры лучше переносят кровопотери, реже становятся жертвами инфаркта миокарда, а ещё...
— Его вытягивают огромным шприцем из позвоночника? Как становятся донорами костного мозга? Будем разбираться.
Обо всем этом и не только рассказала заведующая отделом организации оказания медицинской помощи Центра крови Омской области Елена Семенова.
Большую часть донорской крови утилизируют? 450 миллилитров крови и ещё три пробирки — куда, зачем и сколько на самом деле требуется? В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск»:
— Хочу стать донором. Куда идти?
— Кому нельзя? ВИЧ, гепатиты, онкология, болезни сердца и даже бронхиальная астма. Какие есть противопоказания?
— Доноры лучше переносят кровопотери, реже становятся жертвами инфаркта миокарда, а ещё...
— Его вытягивают огромным шприцем из позвоночника? Как становятся донорами костного мозга? Будем разбираться.
Обо всем этом и не только рассказала заведующая отделом организации оказания медицинской помощи Центра крови Омской области Елена Семенова.
28 мая 2026 3839
Невидимый враг атакует внезапно: ангиоотёк или отёк Квинке
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
— Тяжело дышать или что-то ещё? Как отличить ангиоотёк от обычной аллергии, и почему промедление может стоить жизни?
— Какие лекарства могут вызвать приступ, даже если вы принимали их годами без последствий?
— Почему отёк возникает не только от еды или лекарств, но и даже от стресса?
— Запоминайте, а лучше записывайте! Чёткий алгоритм действий: что делать в первые секунды, чтобы спасти себя или близкого.
Об этом и не только расскажет кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог Елена Надей.
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
— Тяжело дышать или что-то ещё? Как отличить ангиоотёк от обычной аллергии, и почему промедление может стоить жизни?
— Какие лекарства могут вызвать приступ, даже если вы принимали их годами без последствий?
— Почему отёк возникает не только от еды или лекарств, но и даже от стресса?
— Запоминайте, а лучше записывайте! Чёткий алгоритм действий: что делать в первые секунды, чтобы спасти себя или близкого.
Об этом и не только расскажет кандидат медицинских наук, аллерголог-иммунолог Елена Надей.
7 мая 2026 4659
А часики-то тикают! Термин «старородящие» отменили. Пришло время узнать правду
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
— Беременность после 35+: что нужно знать будущим родителям?
— Разберёмся, почему современная медицина и опыт реальных женщин доказывают: возраст — просто цифра!
— Репродуктивный десант: почему важно планировать беременность?
— 50/50: успешность зачатия зависит от обоих родителей. Как подготовиться будущему отцу?
Обо всем это и не только расскажут заведующая центром охраны здоровья семьи РКПЦ Ирина Вотрина и заведующий центром амбулаторной андрологической помощи РКПЦ Александр Сушкевич.
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
— Беременность после 35+: что нужно знать будущим родителям?
— Разберёмся, почему современная медицина и опыт реальных женщин доказывают: возраст — просто цифра!
— Репродуктивный десант: почему важно планировать беременность?
— 50/50: успешность зачатия зависит от обоих родителей. Как подготовиться будущему отцу?
Обо всем это и не только расскажут заведующая центром охраны здоровья семьи РКПЦ Ирина Вотрина и заведующий центром амбулаторной андрологической помощи РКПЦ Александр Сушкевич.
30 апреля 2026 4497
Как после зимы заставить себя выйти… нет, не из спячки, а на пробежку?
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск»:
— Сделал паузу — начни заново! Как вернуться к активному образу жизни без вреда для здоровья?
— На старт, внимание, побежали! Что нужно, чтобы не сойти с дистанции?
— Маршрут построен, бег разрешён. Как получить допуск перед выходом на соревновательную дистанцию?
Об этом и не только расскажет врач по спортивной медицине, кардиолог, терапевт врачебного-физкультурного диспансера Маргарита Донских.
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск»:
— Сделал паузу — начни заново! Как вернуться к активному образу жизни без вреда для здоровья?
— На старт, внимание, побежали! Что нужно, чтобы не сойти с дистанции?
— Маршрут построен, бег разрешён. Как получить допуск перед выходом на соревновательную дистанцию?
Об этом и не только расскажет врач по спортивной медицине, кардиолог, терапевт врачебного-физкультурного диспансера Маргарита Донских.
23 апреля 2026 4673
На «белой диете»! Это как? Будем разбираться
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+) смотрите:
— Они нас ждут, а мы их боимся! Зачем посещать стоматолога два раза в год?
— От улыбки хмурый день светлей! А от чего светлее сама улыбка?
— Не кариесом едины. Отбеливание, деминерализация, фторирование, эир флоу и другие полезные для полости рта процедуры.
Обо всем это и не только расскажет врач стоматолог-терапевт городской стоматологической поликлиники № 4 Ирина Мурычева
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+) смотрите:
— Они нас ждут, а мы их боимся! Зачем посещать стоматолога два раза в год?
— От улыбки хмурый день светлей! А от чего светлее сама улыбка?
— Не кариесом едины. Отбеливание, деминерализация, фторирование, эир флоу и другие полезные для полости рта процедуры.
Обо всем это и не только расскажет врач стоматолог-терапевт городской стоматологической поликлиники № 4 Ирина Мурычева
16 апреля 2026 4923
Не поел вовремя? Мигрень. Недостаточно поспал? Мигрень. Заболела голова при виде красного, синего или зелёного? Это не случайность. Это мигрень!
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
— Мигрень не равно головная боль. Почему? Разберемся!
— Поболит и.... не перестанет! Почему анальгетики не помогают?
— Мигрень «выходного дня». Что это значит?
Об этом и не только расскажет врач-невролог, цефалголог Денис Мороз.
В новом выпуске подкаста «А мне только спросить! Омск» (0+):
— Мигрень не равно головная боль. Почему? Разберемся!
— Поболит и.... не перестанет! Почему анальгетики не помогают?
— Мигрень «выходного дня». Что это значит?
Об этом и не только расскажет врач-невролог, цефалголог Денис Мороз.
9 апреля 2026 5165
«А сын соседки заговорил в полтора, а твой в три невнятно что-то лапочет»
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск» (0+) поговорим о раннем развитии ребёнка. На что обратить внимание и когда к врачу бежать всё же рано? А ещё: :
— Онтогенез — модный термин или реально действующий подход?
— Гипертонус, гипотонус... В каком возрасте тонус — это норма, а когда бить тревогу?
— «Синдром отмены» или регресс — кошмар любой мамы. С чем связано?
Об этом и не только расскажет детский реабилитолог Анна Плотникова.
В этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск» (0+) поговорим о раннем развитии ребёнка. На что обратить внимание и когда к врачу бежать всё же рано? А ещё: :
— Онтогенез — модный термин или реально действующий подход?
— Гипертонус, гипотонус... В каком возрасте тонус — это норма, а когда бить тревогу?
— «Синдром отмены» или регресс — кошмар любой мамы. С чем связано?
Об этом и не только расскажет детский реабилитолог Анна Плотникова.
2 апреля 2026 5309
И соблазнить, и вылечить! Путь к сердцу любимого человека лежит через нос
Об ароматерапии в жизни и в медицине — в этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск» (0+):
— Дышать или растирать? Эфирные масла в помощь! Но когда?
— Мы — то, чем мы пахнем. Как расположить к себе человека при помощи запахов?
— В коллаборации с таблетками. Ароматерапия в лечении и реабилитации пациентов с неврологическими заболеваниями. Как это работает?
Об этом и не только расскажет врач-невролог Элина Мельник.
Об ароматерапии в жизни и в медицине — в этом выпуске подкаста «А мне только спросить. Омск» (0+):
— Дышать или растирать? Эфирные масла в помощь! Но когда?
— Мы — то, чем мы пахнем. Как расположить к себе человека при помощи запахов?
— В коллаборации с таблетками. Ароматерапия в лечении и реабилитации пациентов с неврологическими заболеваниями. Как это работает?
Об этом и не только расскажет врач-невролог Элина Мельник.
26 марта 2026 5627
