Врач рассказала о пользе красных и жёлтых арбузов
Лучшим временем для покупки этих больших ягод считается вторая половина августа.
У красных и жёлтых арбузов похожие состав и калорийность, сообщила порталу РИА Новости кандидат медицинских наук Ольга Ямилова. Однако в красных арбузах содержится больше ликопина, а в жёлтых — бета-каротина.
Оба эти вещества являются антиоксидантами. При этом ликопин укрепляет иммунитет, защищает клетки от повреждений, помогает в профилактике атеросклероза и заболеваний сердца и сосудов. А бета-каротин полезен для зрения и также оказывает положительное воздействие на кожу.
Напомним, что здоровые люди могут употреблять арбузы ежедневно. А вот тем, кто страдает сахарным диабетом или нарушением толерантности к глюкозе лучше быть с арбузами осторожнее.
Оба эти вещества являются антиоксидантами. При этом ликопин укрепляет иммунитет, защищает клетки от повреждений, помогает в профилактике атеросклероза и заболеваний сердца и сосудов. А бета-каротин полезен для зрения и также оказывает положительное воздействие на кожу.
Напомним, что здоровые люди могут употреблять арбузы ежедневно. А вот тем, кто страдает сахарным диабетом или нарушением толерантности к глюкозе лучше быть с арбузами осторожнее.
Фото: 12 канал.
По теме:
Поставки арбузов в Омскую область выросли в четыре раза
Семья из Кормиловского района выращивает арбузы в промышленных масштабах
Семья из Кормиловского района выращивает арбузы в промышленных масштабах
Теги
Поделиться новостью
Новости партнеров
По теме
