Омичам рассказали, как после новогодних праздников вернуться в рабочее состояние
Эксперты советуют плавно войти в режим.
Специалисты отмечают, что резкая смена распорядка дня — «стресс для тела и психики». Заместитель главного врача Областного наркологического диспансера, кандидат медицинских наук Алёна Антонова рекомендует омичам вернуть режим дня, делать небольшие перерывы во время работы и рассказать коллегам, как провели новогодние выходные. Специалист советует выполнять сначала важные и срочные задачи, затем важные, но несрочные.
«Запланируйте выполнение неважных и несрочных задач в ближайшем будущем, пока их можно оставить в покое», — отметила Алёна Антонова.
Фото: freepik.com.
По теме:
Каждый одиннадцатый россиянин будет работать в новогоднюю ночь
Теги
Поделиться новостью
Новости партнеров
По теме
