Инсульт: как предотвратить и кто в группе риска? Отвечает невролог
28 октября — 3 ноября — Всероссийская Неделя борьбы с инсультом, объявленная Минздравом России.
Факторы риска:
-
пожилой возраст (особенно после 65 лет);
-
артериальная гипертензия (повышение давления на 7,5 мм. рт. ст. увеличивает риск ишемического инсульта вдвое);
-
повышенный уровень холестерина в крови;
-
атеросклероз;
-
курение;
-
диабет;
-
ожирение;
-
перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.
Правильно подобранная терапия и следование рекомендациям врача минимизирует риски. Отказ от дополнительного добавления соли в готовую пищу, в том числе в блюда в организациях общественного питания, а также ограничения потребления продуктов с высоким содержанием соли также снижают риски.
О мерах профилактики инсульта рассказал врач-невролог Шербакульской ЦРБ Сергей Турчин.
— В первую очередь неообходимо следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом. Важно контролировать уровень глюкозы крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом. Контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом. Необходимо отказаться от курения и снизить в своем рационе долю продуктов животного происхождения, а также употреблять больше овощей и фруктов, обязательно заниматься физическими упражнениями в зависимости от своего возраста и состояния здоровья. Кроме того, важно повышать толерантность к стрессу (ограничение стресс генерирующего информационного потока, полноценный сон), — говорит врач.
Фото: freepik.com.
По теме:
Теги
Поделиться новостью
Новости партнеров
По теме
