Названы 7 худших продуктов для сердца
Рекомендации дают испанские кардиологи.
В частности, вредным врачи считают частое потребление красного мяса. В небольших количествах его можно себе позволить не чаще 3 раз в неделю. Об этом сообщает "Российская газета" со ссылкой на Центр сердечно-сосудистых заболеваний Барселоны. Также стоит поменьше есть сливочного масла и не использовать его при жарке. А вот от магазинной выпечки и готовой пиццы из супермаркетов следует отказаться вовсе, в них огромное количество транжиров. Кроме того, осторожнее надо быть с солью, алкоголем, сладкими энергетическими и газированными напитками. Залогом здоровья испанские кардиологи считают средиземноморскую диету и ежедневные физические упражнения.
Фото: pixabay.com.
Теги
Поделиться новостью
Новости партнеров
По теме
