Учёные нашли полезное лекарство от депрессии
Выяснилось: чтобы не грустить, достаточно съедать горсть грецких орехов.
При исследовании оказалось, что у людей, употреблявших от 24 граммов орехов в день, депрессия встречалась на 26% реже, чем у тех, кто орехи не ел или ел в минимальном количестве. Участие в эксперименте приняли 26 тысяч человек. Натуральные антидепрессанты помогают снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуют их есть и в восстановительный период после перенесённых болезней и оперативных вмешательств.
Теги
Поделиться новостью
Новости партнеров
По теме
