Вовремя распознать и обезвредить: 17 мая отмечают день борьбы с артериальной гипертензией
Гипертония или повышенное давление — основная причина смертности во всём мире.
Вероника Белозерцева признаётся, даже подумать не могла, что «тихий убийца», а именно так называют артериальную гипертонию, подберётся так быстро и незаметно. Ведь, как и большинство пациентов отделения кардиологии, была уверенна, что высокие цифры на тонометре увидит не раньше, чем через пару десятков лет. Такие случаи в медицинской практике развенчивают застарелый миф о том, что артериальной гипертонии подвержены лишь люди почтенного возраста. Неслучайно болезнь получила своё неофициальное название.
Долгое время оставаясь бессимптомным, повышенное давление медленно, но неотвратимо разрушает жизненно важные системы организма — сердечно-сосудистую, нервную, зрительную, может нанести серьёзный удар и по почкам. Диагноз обычно ставится случайно и, как правило, уже при серьёзных осложнениях.
«Раньше никогда не было проблем с давлением. Всё было прекрасно, и вот месяц назад… гипертонический криз — 150 на 100. Для меня это очень высокое давление. Ситуация была опасная, даже не исключали инсульт. Сделали МРТ», — рассказывает Вероника Белозерцева.
Врачи предупреждают: к приходу незримого врага лучше быть во всеоружии — аппарат для измepeния давления лучше иметь в каждом доме и после 30 лет использовать не реже одного раза в неделю. Кроме того, чтобы не допустить инфаркта или инсульта, нужно регулярно проходить диспансеризацию.
«Это позволяет выявить первичные факторы риска, такие как повышенный уровень холестерина, глюкозы, другие важные моменты, кардиограмму сделать, которая позволяет заподозрить некоторые проблемы», — отметил заведующий отделением неотложной помощи поликлиники МСЧ № 4 Евгений Сулавко.
Эксперты уверены, гипертония находит своих жертв и по запаху алкоголя и никотина. Поэтому для здоровья сосудов в первую очередь необходимо избавиться от вредных привычек и, конечно, почистить рацион.
«Это ограничение соли, употребление большего количества таких продуктов, как рыба, ограничение животных жиров, употребление клетчатки в виде овощей и фруктов, не менее 300-400 граммов в сутки», — объяснила заместитель главного врача по медицинской части МСЧ № 4 Татьяна Смирнова.
Больше полезных продуктов «Тихий убийца» боится физических нагрузок. Даже лёгкие 30-минутные ежедневные тренировки помогут в профилактике артериальной гипертонии. Кроме того, врачи рекомендуют поменьше нервничать, ведь стресс — одна из главных причин повышенного давления.
Фото: 12 канал.
По теме:
Омские врачи выполнили спасительную операцию по сохранению маткиВ Омской области снижается заболеваемость острыми респираторными инфекциями
Теги
Поделиться новостью
Новости партнеров
По теме
