Неожиданно, но это так: три утренние привычки, которые могут навредить любому
Среди них есть физические упражнения.
Врачи назвали три утренних привычки, которые вопреки убеждениям могут навредить. Первая - активная зарядка или другие занятия. После пробуждения тело обезвожено, ткани неэластичны, так что интенсивные упражнения могут даже привести к травме. Ещё одна - стакан апельсинового сока натощак. Цитрусовый фреш сильно повышает уровень сахара в крови. По той же причине не стоит на голодный желудок пить кофе. Третья: не стоит начинать день с употребления фруктов. Лучше съесть на десерт после завтрака. Фото: pixabay.com.
Теги
Поделиться новостью
Новости партнеров
По теме
